10 cykl

[...] sztangą 2x8 B Nogi przysiad 3x6 Plecy drążek\wiosłowanie w opadzie 3x8??? Klata wyciskanie w skosie 3x 6 Barki wyciskanie hantlami 3x8 Triceps francuz hantle\wyciąg ?? 2x8 Biceps młotki 2x8 ćwiczenia 3xtydzień A B A cykl ok 7 tygodni aż się kreta skonczy regeneracja i później system 15-10-5 Ma się to jakoś ??? Pozdrawiam

[...] Więc chyba zrobie plan z jednym zestawem ćwiczeń dodając tylko biceps i triceps co drugi trening czyli 2x biceps w pierwszym tygodniu raz tripo , później na odwrót !!! dopiero kolejny cykl podziele na AB a w przyszłości 15-10-5 czekam na odpowiedż Zmieniony przez - tongpozip w dniu 2009-03-01 17:38:34

[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 x3 -martwy ciąg: 190 x3 -przysiad: 150 x2 Badania skopiowalem z ich strony, aktualne: test 1573 , estr 111 Sprzed miesiaca: test: 3206 na cyklu badalem tylko testa i estrogen. Sory w tamtej ankiecie dzialalem w pospiechu

Dziekuje za odpowiedz. Co do mojego cyklu to byl to moj 1 taki powazny cykl, trenuje 3 razy w tyg: pon - plecy + triceps + brzuch sroda - barki + brzuch + aeroby (15 min orbiter + 15 min rowerek) piatek - klatka + biceps + brzuch + aeroby (tak jak i w srode). Treningi silowe dosc dlugie (2 godzinki) i intensywne (rozgrzewka 5-8 min + praktycznie [...]

Dobrze zrozumiałem Cykl 1-9 prop npp wino 9-18 mostek enan 250mg/week I w 14 tygodniu miałeś kontuzję? Biłeś HCG w czasie cyklu? Zmieniony przez - nid123 w dniu 2014-09-10 21:35:26

Tak to wygladalo: 1-12 cykl prop+npp+wino 12-21 - mostek enan 250mg/week Kontuzja w 4 tyg mostka :( Hcg bilem (chyba) w polowie cyklu okolo 6 tyg - 5000 jm i pozniej 5000 jm po cyklu przed mostkiem... No bo chyba raczej nie ma sensu mostkowac dalej jakies 8-10 tyg a moze dluzej ( zalezy od leczenia)?? Lepiej ze 3 miechy sie wyczyscic i pozniej [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 92 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 30% -węglowodany: 50% -tłuszcz: 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x prop 100mg e2d 8w/12w 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: lipiec 2015 11. [...]

ANKIETA 1. WIEK: 28 2. WAGA: 104 3. WZROST: 196 4. WYMIARY:  -biceps: 42 -klatka: 124 -udo: 65 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA:  -białko:  -węglowodany:  -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta+test mix, tren+enan+wino 8. TRENING:  9. CEL CYKLU: dobre mięcho 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: tren [...]

To jest moj drugi cykl Stakowy wczesniej bralem Staka firmy ON Adenergy Stack i bylem bardzo zadowolony , sila poszla np: wyciskanie na lawce o 10 kilo w serjiach

Kazdy tak mowi "pierwszy i ostatni raz".A skutki uboczne brania sterydow w wieku dorastania wychodza po kilku latach a nie w czasie czy od razu po cyklu. Chcesz miec zakola w wieku 20 lat i inne glupoty ? Wybor nalezy do ciebie.Po metce zaraz na drugi dzien po skonczonym cyklu 10 tab. Clostilbegytu po jednej dziennie lun ZMA + TT bo nie [...]

poniedziałek konczylem cykl na silowni- ale ciezary mialem małe- rozładowanie robiłem 50% - przysiady, push press- jednak tego dnia przed silownia zrobilem troche core i robilem ab wheel i zaczalem robic na stojąco ab wheel i napewno plecy wtedy dostaly- wtorek normalnie trenowałem (koszykówka) i sroda rozgrzewka ok 10 min- troche szybka, i [...]

[...] nie wie), wiec juz bedzie kolo 90kg wagi. Tak wiec lepiej dac odrobine wiecej tescia niz za malo i sie w****iac, ze nie poszlo jak powinno. Przeoczylem, ze nie jest to twoj pierwszy cykl i ze pierwszy byl rowniez na enanie. Tak, ze w szczycie 300mg Prolki e4d bedzie odpowiednia dawka imo. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2010-08-09 21:34:43

[...] pewnie pogląd na problemy zawarte w pytaniach, które zadają forumowicze. Często jednak widzę tutaj, że gdy ktoś o parametrach fizycznych 171cm wzrostu i 70 kg wagi pyta o cykl, to polecacie zwiększyć podaż kalorii (dietanabol :D), gdzie oczywiście się z tym zgadzam, jeśli ktoś chce trenować kulturystykę, a zwłaszcza, jeśli nie wie nic o [...]

Żeby nie było, że nie doradzam - propionat testosteronu w dawce 100 mg co dwa dni przez okres 10 tygodni. Taki cykl będzie dla Ciebie optymalny. Dodaj 0,5 g białka na kg masy i zostaw ten biceps w spokoju %-)

1-5 meta 25mg/dzien 1-10 omen 500mg/week 1-10deka 300m/week dał bym propa 11-14 po 100mg e2d poczekaj na innych wypowiedzi załóżmy ze zrobie taki cykl to jak sie po nim mam odblokowac i czym??

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

Oj Gosia, Gosia -co ty lalka wyrabiasz- metanabol??? To nie dla Ciebie!!!.Polecam cykl 15 Omnadrenu250, 10 Prolongatum, Testex Elmu i na koniec Parabolan.Jeszcze trochę clomidu i hch żeby nowo powstałe jąderka zaczęły wytwarzać testosteron... :)

Czy jakaś sensowna dieta jest? Nic nie napisałeś, a jednak trochę wymiary nie powalają, jak na 10 lat treningu Test solo, to max czego na pierwszy cykl potrzebujesz

Pare danych o mnie: 1) 2) wiek: 29 3) waga/wzrost: 85/176 4) staż treningowy: obecnie 2 lata 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: Olimp Omega3 7) stosowane wcześniej spalacze: Animal Cuts, Dymatize Dyma-Burn Xtreme 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Animal Cuts, Dymatize Dyma-Burn Xtreme, Olimp Omega3 9) ilość dni [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 65 3. WZROST: 168 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata (bez przerwy) 6. DIETA: -białko: 156.3g -węglowodany: 411,3g -tłuszcz: 98,6g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: klatka 5 cwiczen x 4 powtorzenia biceps 4 x 4 plecy 5 x 4 triceps 4 x 4 barki 5 x 4 nogi 4 x [...]